Abies sibirica Ledeb. auch Picea abies (L.) H.Karst., selten Picea obovata Ledeb.
Das angenehm nach Wald und Spaziergang herb-frisch duftende “Fichtennadelöl” wird meistens aus den Zweigen einer Tannenart destilliert, wegen der entspannenden Wirkung es ist der ideale Nadelduft für ein abendliches “Waldbaden”.
Pflanzenfamilie: Pinaceae (Kieferngewächse)
Pflanzenteil: Zweige mit Nadeln
Haupt-Inhaltsstoff(e): Monoterpene wie Camphen und Pinen sowie bis zu 40 % des Monoterpenesters Bornylacetat
Haupt-Wirkungen körperlich: lösend, schmerzlindernd
Haupt-Wirkungen seelisch: entkrampfend, beruhigend
Besonders effektive Anwendung: Bad, Inhalation, Raumspray
Haltbarkeit nach Öffnen der Flasche: maximal anderthalb Jahre
Preisniveau: sehr preiswert
Vielen Menschen können Fichten, Tannen, Kiefern nicht wirklich unterscheiden. Bei einer echten Fichte ist die Nadeln wirklich wie Nadel! Das Umgreifen des Zweiges tut weh, es PIEKT: passend zum wissenschaftlichen Namen Picea! Tannen sind mit mehr oder weniger abgerundeten Blättern ausgestattet, oft eher seitlich vom hölzernen Zweig angeordnet, die Nadeln bei der Kiefer sind rund um die Zweig verteilt.
Fichtennadelöl, selbst wenn es von dieser Tannenart destilliert wird, ist ein wichtiges Mittel zur sanften Anregung der Durchblutung, es wirkt auch schmerzlindernd auf angespannte Muskulatur, da es den entkrampfend wirksamen Monoterpenester enthält. Es wirkt sanft schleimlösend bei Erkältungskrankheiten und ist, sofern es nicht älter als 1-1,5 Jahre nach dem ersten Öffnen der Flasche ist, sehr verträglich. Dieser feine Waldduft ist erhältlich bei Farfalla, bei Feeling und vielen anderen Öleanbietern, es gehört für viele Menschen zur Grundausstattung. Picea abies vom Südtiroler Familienunternehmen Bergila.
Weil das Thema so gesundheitsfördernd, schön und gegen den Stress des Alltags ist, stellten wird zahlreiche schöne Rezept-Ideen sowie reichlich Inspiration zum Thema “Waldbaden” zusammen: Diese finden Sie in unserem webSeminar “Ich glaub’ ich steh’ im Wald”, im gleichnamigen Sonderheft sowie auf dem dekorativen Plakat dazu. Auch als Bundle sowie mit passenden ätherischen Baum-Ölen in unserem Shop bestellbar.
Weitere ätherische Öle aus der großen Gattung der Fichten
Blaufichte, Picea pungens aus Kanada bei Maienfelser
Rot-Fichte, Picea rubens bei Maienfelser und bei Oshadhi
Schwarz-Fichte, Picea mariana aus Kanada in unserem ViVere-Shop (von Oshadhi) oder bei Maienfelser.
Sitka-Fichte, Picea sitchensis aus Alaska bei Maienfelser
Weiß-Fichte, Picea glauca bei Oshadhi
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