Willkommen im neuen Kalender! Hoffentlich guter Dinge und reich an Inspirationen, vielleicht auch an guten Vorsätzen.

Am 2. Januar 2023, sichtete ich die ersten Kamelienblüten in unserer Gegend, der Frühling in Irland steht somit vor der Tür!

Beim Umblättern auf die neue Seite der Jahresübersicht gilt mein ausdrücklicher Dank zum Jahreswechsel allen treuen UnterstützerInnen der bald anderthalb Jahrzehnte dieses Online-Magazins. Ein besonderes Danke geht an die ersten SpenderInnen sowie an Menschen, die mir durch den Kauf von empfohlenen (verlinkten) Büchern und Ölen regelmäßig jeweils eine kleine Provision zukommen lassen, so dass diese nun ein willkommener Zuschuss zu den inzwischen nicht unerheblichen Kosten für das Hosting einer datensicheren eigenen Plattform geworden sind.

Danke auch, dass ich 2022 wieder etwas Kontakt zu vielen von euch LeserInnen bekommen durfte, dass Erfahrungen und allerlei andere Dinge unter den neueren Artikeln geteilt werden. Auch ich lerne gerne dazu! Da meine und unsere Seiten – von meiner Co-Autorin Sabrina Herber – durch ihre Fülle an Informationen immer unübersichtlicher zu werden scheinen, starten wir das Jahr mit dem Sortieren und Herstellen von Übersichten über die Themenbereiche, zu denen wir regelmäßig Fragen in allen Schattierungen erhalten. Demnächst dazu mehr (die erste Übersicht über Hilfe vor und bei Infektionen ist bereits online).

Die Nase als Wegweiser FÜR die Genesung

Was wir nicht beantworten wollen, können und dürfen: Individuelle Anfragen zu Befunden und zu gewünschten entsprechenden Behandlung-Vorschlägen. Denn Aromapflege und Aromapraxis (von mir circa 1994 erfundener Begriff, genau so wie ‘Aromapraktikerin’) sollten sich aus unserer Sicht möglichst immer an der Befindlichkeit der betreffenden Person orientieren. Und nicht an einem Namensungetüm zur Diagnose. Wir arbeiten FÜR den Menschen und nicht GEGEN seine Symptome bzw Erkrankung.

•*• Das vielleicht aktuellste Thema vom Ende des Jahres 2022 wird uns sicherlich noch einige Tage, wenn nicht gar Wochen, in das Jahr 2023 begleiten: die respiratorischen Infektionen durch diverse behüllte Viren. Diese sind relativ gut an ihrer fettähnlichen “Schutzmembran zu packen”, also zu schwächen:

  • statt gegen Symptome lieber für den Menschen arbeitenCorona-Viren (Erkältungsviren, Respiratorische Viren)
  • RS-Viren (Respiratorische Synzytial-Viren)
  • Influenza-Viren (Grippe-Viren)
  • HIV (Humane Immundefizienz-Viren),
  • HCV (Hepatitis-C-Viren)
  • HBV (Hepatitis-B-Viren)

Meine zeitlosen Artikel zum Thema mögen immer noch Tipps liefern:

Ätherische Öle bei behüllten Viren und bei resistenten Bakterien

Tipps und Studien über und zum Gesundbleiben

Hilfreiche Tipps für unsere winterliche Stabilität

  • Sabrina Herber hat in ihrem Online-Magazin eine riesige Liste mit den unterschiedlichsten Ressourcen (fast alle kostenfrei) zum Gesundbleiben und Gesundwerden bei winterlichen Infektionen zusammengetragen.
  • Schwarzkümmel enthält Thymoquinon, dieses Molekül bekam durch entsprechende Studien in dieser Epidemie einen neuen Stellenwert. Es lohnt sich sicher, täglich 10-15 der winzigen tiefschwarzen Samen zu knabbern und/oder 1/4 Teelöffel des würzig schmeckenden fetten Schwarzkümmelöles pro Tag einzunehmen (auch für Kinder geeignet). Es ist u.a. bei Feeling und in unserem Shop erhältlich. Eine der Studien: Tania M, Asad A, Li T, Islam MS, Islam SB, Hossen MM, Bhuiyan MR, Khan MA. Thymoquinone against infectious diseases: Perspectives in recent pandemics and future therapeutics. Iran J Basic Med Sci. 2021 Aug;24(8):1014-1022 Dieses bemerkenswerte Öl jetzt noch einzunehmen kann dabei helfen, dass die kommende Heuschnupfen-Saison nicht so beschwerlich ausfällt.
  • Das Gemmo-Mazerat aus den Knospen der Hundsrose (Rosa canina) kann bei Infekt-Anfälligkeit unsere Abwehr modulieren, ist also ein wertvoller Begleiter dieser Wochen. Es kann in jeder Apotheke bestellt werden und ist im Apo-Shop einer ehemaligen Kursteilnehmerin erhältlich: Limes-Apotheke. Wer aus Südtirol hier mitliest, kann sich diesen wichtigen Unterstützer von Fachfrau Doris Karadar in ihrem wundervollen Bio Paradies in Eppan persönlich aushändigen lassen!
  • Cistrosen-Zubereitungen (aus Cistus incanus) und ähnliche ganz wichtige dufte Helferlein für schniefige Zeiten gibt es beim Apotheker Marcus Niendorf, er besuchte einst eine Duftwoche bei mir. Ich bin engagierten Menschen wie ihm so überaus dankbar, dass sie keine Mühen scheuen, das Wertvollste der Naturheilkunde in hoher Qualität für uns bereit zu stellen. Denn solche Menschen bekommen leider inzwischen auch viel Gegenwind. Die Naturheilkunde wird immer mehr verhöhnt und an den Rand gedrückt.
  • Das sensationell abwehrende Echinacea-Halsspray von Dr. Vogel steht bei mir auch immer parat, um bei allerersten Symptomen “das Feuer zu löschen” (allerdings hatte ich seit Februar 2020 keinerlei Erkältungs-Erkrankung mehr, toi toi toi.
  • Kapuzinerkresse kann unser Immunsystem auf ähnliche Weise flott machen: Die Glucosinolate von Kohl, Kressen und allen ihren Verwandten sind wunderbare Alliierte in der Abwehr.
  • Wem all die Sorgen und Ängste, was den Zustand unserer Welt anbelangt, an den Nerven zehren und den Schlaf rauben, wird Hilfe beim Baldrian finden. Mit den vergünstigten Sets wie dem Schnupfen-Set kommen wir besser durch die kalte Jahreszeit. Eigentümerin und Gestalterin dieses tollen Shops ist Evelyn Deutsch, sie ist u.a. Drogistin und stellt ihre Produkte sehr gekonnt zusammen. Also, eine Hand wäscht die andere: Wir bekommen sensationelle Wohlfühl-Produkte und unterstützen einen kleinen Familienbetrieb, der gut ein Dutzend sehr engagierte Menschen ernährt.
  • Eine hochwertige Mariendistel-Tinktur passt übrigens gut nach den Völlereien dieser Zeit, denn sie unterstützt unsere Leber – ein gern vergessenes Thema bei der Abwehr von Mikroorganismen.

🙂 Im Folgenden erinnere ich an einige weitere Grundlagen-Artikel dieses Magazins, diese Themen wurde auch in den vergangenen 12 Monaten häufig gefragt. Zur Orientierung: hier gibt es eine einfach zu bedienende Sortierung nach Kategorien “Nach Themen suchen” (auf PC-Monitor in der rechten Spalte), beispielsweise zu der antibiotischen Wirkung von ätherischen Ölen, zu Artikel mit Studien, zu Frauenthemen, zu Demenz/Senioren, auch zu den fanatischen Versprechungen diverser global tätigen Unternehmen, die inzwischen bereits zu Verknappungen von Weihrauch und Eukalyptus (radiata) führten.

🙂 Unser Buch Aromatherapie für Kopf und Seele erschien im Herbst 2022 im Ulmer Verlag und gibt hoffentlich viele Tipps zur momentan weit verbreiteten Angst samt depressiver Verstimmung. Co-Autorin Sabrina Herber gibt darüber hinaus weitere Tipps zu Rezepturen für die Seele, Kollegin Gabriele Sievers schrieb eine wundervolle Rezension “Always on my Mind” (daaaanke!) Wer lieber sehen und hören möchte als lesen kann “Best of” aus diesem Buch in der Aufzeichnung des Web-Seminares Aromatherapie für Kopf und Seele in Ruhe anschauen.

Gardenia jasminoides

🙂 In diesem Zusammenhang erreichen uns auch öfters Fragen zum Thema Schlafstörungen, dazu empfehle ich den Artikel über Jasmin und Gardenie und die Aufzeichnung unseres Web-Seminars “Schäfchenzählen war gestern”

Schlafstörungen: Mit dem Duft der Gardenie ins Reich der Träume

Web-Seminar “Schäfchenzählen war gestern”

🙂 In diesem vergangenen Jahr 2022 betraf ein Großteil der Fragen und Verunsicherungen wieder einmal die unkontrollierte Menge teils horrender Mengen von (scharf-phenoligen) ätherischen Ölen, dazu machten wir uns in der vorletzten Dezember-Woche Gedanken im neuen Artikel Pro und Contra zur Einnahme von ätherischen Ölen. Dazu passen auch meine Artikel:

Die französische Schule der Aromatherapie

Einnahme von ätherischen Ölen, Aromatisierung von Speisen inkl Coca Cola-Rezepturen

🙂 Gegen Ende des Jahres war unsere Branche auch beschäftigt mit dem anrollenden und inzwischen eingetretenen Verbot von Methylsalicylat für Kinder und erheblichen Einschränkungen bei kosmetischen Produkten für Erwachsene, ich nahm mich dieses Themas differenziert und ausführlich an, denn dieses Molekül isst immens wichtig für Menschen mit akuten und insbesondere mit chronischen Schmerzen:

Wintergrün in der Aromapflege

onlineSeminar Ätherische Öle bei Angst und Schmerz

Am 18. Januar geht es weiter mit onlineSeminaren, zu denen vorab Duftpakete verschickt werden. Dieses Thema, das in 2 x 3 Stunden erörtert wird, kann eine Bereicherung bei eigenen Schmerzen und seelischen Achterbahnen sein, jedoch auch, wenn anderen Menschen hoch wirksam geholfen werden soll. Infos und zur Buchung hier.

🙂 Zu den meist gefragten Themengebieten gehören auch Empfehlungen und unsinnige Verbote während der Schwangerschaft, ausführlich beantwortet und regelmäßig aktualisiert im folgenden Artikel:

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

🙂 Über die angeblich blutverdünnende Wirkung von ätherischen Ölen, falsche Verbote und gut gemeinte – jedoch nicht nötige – Einschränkungen gibt es mehr als genug unkorrekte Berichte und Hinweise, darüber berichtete ich in diesem Artikel:

Cumarine in Aromapflege und Schulmedizin

🙂 Leider verlor unsere Branche wieder einen Pionier der seriösen Aromatherapie, Hans Peter Lindenmann ist ähnlich “plötzlich und unerwartet” und viel zu jung von dieser Welt gegangen wie Martin Henglein vor gut einem Jahr. Beide setzten sich circa 4 Jahrzehnte für hochwertige Produkte und verantwortungsvolle Anwendungen an. Damit fehlen uns – nach Professor Dr. Dietrich Wabner – drei wichtige Menschen in unserer Branche.

Nachruf Hans Peter Lindenmann (gerne darf die momentan wirklich schwer kämpfende Familie durch Einkäufe bei Maienfelser unterstützt werden!)

Nachruf Martin Henglein

Nachruf Professor Dr. Dietrich Wabner

Die Naturheilkunde verlor 2022 zudem einen wichtigen inspirierenden Menschen, der viel zu jung von uns ging (Jahrgang 1957): Dr. Christian Rätsch. Auch Kräuterfachfrau und Autorin Miriam Wiegele (Jahrgang 1946) aus Österreich verließ diese Erde. Sie schrieb zahlreiche Bücher über Kräuter und die Kräuterheilkunde, ähnlich wie Christian auch über “Zauberpflanzen”.

Freilich gab es viel mehr Fragen und Themen, wir entschuldigen uns bei allen, die keine Antwort von uns erhielten, manchmal fühlen wir uns wie erschlagen davon. Wir denken, dass inzwischen wirklich jedes Thema, zu dem wir guten Gewissens Antworten und auch allgemeine Empfehlungen aussprechen können, auf unseren Seiten (auch bei Instagram und auf Sabrinas FB-Seiten erläutert wurde. Also: Einfach die gesuchten Begriffe im jeweiligen Suchfeld eingeben, bevor eine Mail oder PN los geschickt wird… <3

 

Die Heilpflanze des Jahres 2023

Die Weinrebe ist die „Heilpflanze des Jahres“ 2023. Das gab der Verein NHV Theophrastus bekannt. Mit der Weinrebe (Vitis vinifera) rückt eine Pflanze in den Mittelpunkt, die Arznei und Genuss verbindet. „Der Wein ist ein Gottesgeschenk. Und wir sprechen von der gesamten Pflanze, nicht nur vom edlen Tropfen!“  betont Konrad Jungnickel, Heilpraktiker und Vorsitzender des Wahlgremiums. „Der Weinstock hält besonders in seinen Früchten und Kernen, ja selbst in seinen Blättern, eine Fülle heilkräftiger Stoffe für uns bereit.“ Rote Weinblätter sind anerkannt in der Behandlung von Venenleiden, Traubenkerne und -schalen besitzen unter anderem antioxidative und somit zellschützende Polyphenole. Quelle: Internetseite NHV Theophrastus in Chemnitz.

GoldmelisseDie Staude des Jahres liefert uns ein wunderschön rosig duftendes ätherisches Öl (je nach Chemotyp): Indianernessel oder Monarde (hier kaufen) (gekürt vom Bund deutscher Staudengärtner) Informationen zu diesem besonderen Duft im Öle-Lexikon hier auf dieser Seite.

Und last not least, weil dieses Thema wichtiger den je geworden ist, insbesondere sichtbar an der momentanen Erkrankungswelle, empfehle ich einige wirklich ganze besondere Experten im Entgiftungskongress ab 6. Januar 2023, das Anhören vieler sicher hochkarätiger erfolgt nach kostenloser Anmeldung. Das spannende Programm über vielfältigste Entgiftungs- und Entlastungsmaßnahmen kann hier angesehen werden. Insbesondere kann ich Dr. med. Petra Wiechel empfehlen, gleich am ersten und auch am 7. Tag. Die Zahnärztin vom Tag 10 Dr. med. dent. Nicole Wagner engagiert sich für eine dringend erforderliche Aufklärung über die Fluoride. Wir führten bereits lange Telefonate miteinander, darum basiert unsere kritische Haltung in den Podcast-Episoden zur Ganzheitlichen Zahngesundheit auf den Einschätzungen dieser Fachfrau, die hunderte Studien dazu gewälzt hat.

 

:: Was ist dir/Ihnen diese Übersicht und viele der vergangenen ausführlichen Artikel wert? Seit 2008 kann dieses Aromatherapie-Magazin ohne Paywall gelesen werden. Alle aktuellen und insgesamt gut 850 älteren – jedoch meistens zeitlosen – Artikel über die Aromatherapie und die Aromapflege stehen euch und Ihnen hier kostenlos zur Verfügung. Meine durch Idealismus angetriebenen Recherchen, Übersetzungen, Zusammenfassungen und Einschätzungen verschenke ich, die technischen Kosten zum Betreiben einer datensicheren Website werden jedoch nicht weniger. Eine Spende kann zur Deckung dieser unsichtbaren Leistungen beitragen, ich freue mich zudem über eine Wertschätzung meiner Arbeit. Hier geht es zum Spendenformular.

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