| Autor: | Sabrina Herber Eliane Zimmermann |
| Verlag: | Ulmer Verlag (zunächst Joy Verlag) |
| Jahr: | 2019 |
| Zuletzt erschienen: | 2024 |
| Auflage: | 2. |
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In diesem Standardwerk über Aromatherapie für Frauen teilen Eliane Zimmermann und Sabrina Herber viele ihrer bewährten Rezepturen und Anwendungsbeispiele, blicken auf zusammen über 50 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück! Weil „Eigenlob stinkt“, kann diese herzerfrischende Rezension auf dem Blog Lupus, Duft & Mehr nachgelesen werden. Auf amüsante Art werden die ganz besonderen Stellen dieses dicken Buches vorgestellt.
Zyklus, Körperpflege, Sexualität, Psyche, Wechseljahre ganzheitlich begleiten: Unsere Hormon-Balance kann durch künstliche Alltagsprodukte empfindlich gestört werden. Insbesondere Frauen im Klimakterium, Schwangere sowie junge Mädchen wünschen sich Hilfe aus der Naturheilkunde.
Mit ätherischen Ölen kann auf dufte, leichte und dennoch effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden. Ganz nebenbei pflegen und verwöhnen wir uns mit ätherischen Ölen. Jedoch immer bedenken: Es reicht in sehr vielen Fällen nicht „zu schmieren und einzuölen“, denn die zugrunde liegenden Ursachen, wie Plastikbelastung, welche die Hormonrezeptoren empfindlich blockieren kann, muss beachtet und reduziert werden (zu Mikroplastik im Körper hier lesen). Viele Kosmetika und auch viele Sonnenschutzmittel können im hormonellen Bereich große „Störenfriede“ sein.
Leider auch die Belastung der Leber u.a. durch Fruktosesirup in immer mehr Fertignahrungsmitteln, und freilich durch regelmäßig Konsum von Alkohol. Nicht zuletzt muss die Darmgesundheit beleuchtet werden, wenn die Darmflora aus der Balance ist, kann diese weitreichende Folgen bei vielen Beschwerden und Erkrankungen haben, nicht nur im Intimbereich, sondern bei vielen entzündlichen Krankheiten.
Die „sanftere“ Variante dieser Rezeptur, obwohl die Original-Rezeptur von Gynäkologin Dr. Dorothee Struck sich vielfach bewähren konnte.
Ein umfassendes Praxisbuch, zur täglichen BEGLEITUNG für Frauen; über 250 Rezepturen zur einfachen Herstellung natürlicher und wohltuender Heil- und Pflegeprodukte für Körper und Seele; naturheilkundliche Zusatzinformationen, u.a. zum Thema Wechseljahre und Krebs; Extra: Einblicke in wissenschaftliche Studien über die Anwendung ätherischer Öle
Dies ist ein umfangreiches Nachschlagewerk, das wirklich für jeden Bereich der Frauengesundheit zahlreiche Ideen zur Selbstmedikation gibt (bei heftigeren Symptomen muss die Gynäkologin oder Heilpraktikerin konsultiert werden!).
PS: Da es immer wieder verunsicherte Anfragen zur sehr hoch dosierten Rezeptur der HPV-Zäpfchen gibt: Wie im Buch erwähnt, stammt diese Rezeptur von der bekannten Apothekerin Dorothea Hamm, diese erhielt sie von Gynäkologin Dr. Dorothee Struck. Apothekerin Dorothea Hamm etablierte einst die Aromatogramme in der deutschsprachigen Welt. Zudem handelt es sich um eine Akut-Rezeptur für circa 15 Tage, nach einer Pause kann die „sanftere“ Rezeptur für einige weitere Wochen verwendet werden. Wir erwähnten dieses Thema und auch die Unsicherheit über diese Rezeptur bereits in einigen unserer Podcast-Folgen.