Lavendel – die Arzneipflanze des Jahres 2020
Keiner Heil- und Duftpflanze habe ich so viele Blogartikel gewidmet wie der frisch gekürten Arzneipflanze des Jahres 2020: Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia Mill). [Manchmal wird noch der [...]
Aromatherapie bei Knieschmerzen
Lavendelöl, lokal aufgetragen bei schmerzender Kniearthrose, verbessert das tägliche Leben. So lautet das erfreuliche Fazit einer randomisierten, einzelblinden klinischen Studie aus dem Jahr 2018. Es wurden die Auswirkungen von [...]
Mimose – feiner Duft und antitumoraler Inhaltsstoff Lupeol
Dieses Foto nahm ich vor genau einem Monat bei einem Nachbarn auf: Die bezaubernden Blüten haben so geleuchtet, dass ich sie beim Vorbeifahren entdeckte und anhalten musste. Ja, [...]
Schlafstörungen: Mit Gardenienduft ins Reich der Träume
In meiner alten Heimat Süd-Brasilien wachsen Gardeniensträucher "einfach so" in Vorgärten, Parks und auch entlang von vielen Straßen (Gardenia jasminoides, Foto oben). Der ungewöhnlich intensive Duft jeder einzelnen [...]
Hormonähnliche Wirkungen von Riechmolekülen
Vor 10 Jahren führte eine am 1. Februar 2007 veröffentlichte wissenschaftliche Arbeit zu monatelangen reißerischen Meldungen: Lavendel- und Teebaumöl würden bei Jungs zu präpubertärem Wachstum der Brust (Gynäkomastie) [Henley [...]
Lavandinöl beruhigt vor Darmoperationen
Während der vergangenen 10 Tage hatten wir es mit dramatischen Ereignissen, Ängsten, Intensivstation und viel Stress zu tun. Welche Öle standen helfend an unserer Seite? Wie schon bei [...]
Schlafen auf der Intensivstation
Nach dem vorherigen Artikel über verbesserten Schlaf für Pflegende, die im Schichtdienst arbeiten, bekam ich die Info über eine erst kürzlich veröffentlichte Studie, in der man sich mit [...]
Schlafqualität bei Pflegenden in Schichtarbeit
Ich spreche und verstehe zwar zum Glück etliche Sprachen, aber mit meinen Koreanisch-Kenntnissen hapert es doch ziemlich :-) Ich habe eine viel versprechende Studie von Ende 2016 genau [...]
Dufter lernen im Schlaf mit Rosen
Kurz vor dem Schlafen Lerninhalte zu wiederholen, galt schon lange als effektiv, man sprach ja gerne vom Schulbuch unter dem Kopfkissen, es sollte vor Klassenarbeiten eine gute Hilfe [...]
Aromapflege bei Schmerzen nach Verbrennungen
Aus dem Land der Erzählungen der zauberhaften Sheherazadevon in 'Tausendundeiner Nacht', also dem Iran, lesen wir regelmäßig schöne Erkenntnisse zur lindernden Wirkung von ätherischen Ölen bei Frauenleiden rund [...]
Aromapflege bei der Sterbe-Begleitung
Bevor ich zum letzten Gegenstand in meiner 'fliegenden Wundertüte' komme, muss ich noch kurz die Antwort auf eine Frage, die dieser Tage an mich gerichtet wurde, loswerden. Ich finde, dieses Thema ist immens [...]
Jasminduft reduziert Schokoladen-Heißhunger
Das Schnuppern am blumig-schweren Duft des Jasmins kann beim Abnehmen helfen: In einer australischen Verhaltensstudie wurden 67 Studentinnen appetitanregende Farbfotos präsentiert, sie schnupperten dazu an drei Gerüchen: Grüner [...]
Jasminöl bei Knötchen in der Brust
Mogra (Jasminum sambac) ist ein exzellentes Absolue (durch Lösungsmittel extrahiertes "ätherisches Öl") bei einer Neigung zu Knötchen in der Brust, berichtete auf der Aromatherapie-Konferenz Botanica2014 (klick!) die temperamentvolle Ayurveda-Fachfrau [...]
Aromatherapie bei leichtem Bluthochdruck
Beide im letzten Blogbeitrag beschriebenen ätherischen Öle, die so wunderbar zur Reduzierung von Menstruationskrämpfen beitragen können, zeigten in einer weiteren wissenschaftlichen Arbeit aus Korea vom vergangenem Jahr, dass sie sich auch [...]
Tempelblume oder Frangipani
Ich bin für ein paar Tage im heißem Süden unterwegs und war besonders erfreut über eine (welkende) Blüte, die mir buchstäblich vor die Füße fiel: Frangipani – einige Menschen kennen [...]
Kann man Düfte sehen?
Was blüht denn da? Was riiiiecht denn da so eigenartig? Igitt, das mieft! Unterhosen, Socken, Schmutzwäschebeutel! So oder so ähnlich sind meistens die Reaktionen auf den sicht- und [...]
Von der Kunst, Kostbarkeiten zu würdigen: viel Pflanze ergibt wenig ätherisches Öl
Diese Männer tragen den Sack aus gutem Grund zusammen: Er ist schwer und recht unhandlich. Er ist gefüllt mit Kamillenblüten und -Kraut. Dieses wuchs auf einem Acker, der [...]
Frühe Duftblüten mit erhebender Wirkung: Osmanthus und Skimmia
Im dschungelartigen Park hinter unserem Gäste- und Seminarhaus blühen zwei unscheinbare Sträucher, deren betörender Duft nur bei näherer Betrachtung (und Beriechung) in die Nase springt, doch kein Mensch [...]