Das Schnuppern am blumig-schweren Duft des Jasmins kann beim Abnehmen helfen: In einer australischen Verhaltensstudie wurden 67 Studentinnen appetitanregende Farbfotos präsentiert, sie schnupperten dazu an drei Gerüchen: Grüner Apfel, Jasmin und (zur Kontrolle) Wasser. Jasminduft reduzierte signifikant Gelüste auf Schokolade. Die Autorinnen schließen daraus, dass kalorienfreie Riechimpulse aus Nicht-Lebensmitteln unerwünschte Appetitattacken drosseln können [Kemps E, Tiggemann M, Bettany S: Non-food odorants reduce chocolate cravings. Appetite. 2012 Jun;58(3):1087-90]. Das ist eine kleine Kostprobe aus meinen immer noch anhaltenden Recherche-Arbeiten für die Neuauflage meines Fachbuches Aromatherapie für Pflege und Heilberufe.
Meiner Erfahrung nach kann Bio-Vanille-Extrakt und Grapefruitöl (abwechselnd oder dazu) diese appetitregulierende Wirkung verstärken. Übrigens kann Grapefruitduft, am Körper getragen, laut einer Studie aus dem Jahr 2005 eine jüngere Anmutung „zaubern“, also zumindest in der Einbildung. Dr. Alan Hirsch ließ im Jahr 2005 Frauen mit den Düften von Brokkoli, Banane, Spearmintblättern, Lavendel und Grapefruitschale parfümieren und Männer sollten jeweils ihr Alter einschätzen. Die grapefruitduftenden Frauen wurden durchweg wesentlich jünger eingeschätzt als sie tatsächlich waren. In einer ähnlichen Studie zeigte sich, dass Damen, die ein blumiges Parfüm trugen, schlanker als sie tatsächlich waren, eingeschätzt wurden. Riech-Experte Prof. Dr. Dr. Dr. Hanns Hatt nannte den Blütenduft scherzhaft: das Äquivalent zu längsgestreifter Kleidung – macht schlank….
In Jojoba verdünntes Jasminum sambac-Öl kann bei Feeling bestellt werden, es duftet etwas süßer und ist minimal preiswerter als das ebenfalls verdünnte Jasminum grandiflorum-Öl. Man kann beide schweren Düfte so verwenden, als wären sie ein unverdünntes „normales“ Öl, also 1-3 Tropfen in eine 10-ml-Massageölmischung geben oder einen Tropfen auf einen Klecks einer unbedufteten Bodylotion oder eines Körperöles, um sich gleich damit einzureiben.
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……und bei Oshadhi gibt es auch ein Jasmin Blütenwasser
Das ist ja sehr interessant:-)
also ich glaube bei mir hilft das tatsächlich – da mir fast übel von Jasminduft wird 😉
hilft bei mir nicht nur gegen Schokolade, sondern an sich gegen Süß-Hunger – ist Riechstift erprobt….
Hast du die ganze Studie lesen können? Wäre interessant, ob die Probandinnen normal- oder übergewichtig waren. Das es bei Adipösem im Gehirn zu ähnlichen Veränderungen kommt wie bei Suchtkranken, wäre das wichtig zu wissen, für welche „Gewichtsklasse“ diese Daten gelten. Man müsste auch weiter untersuchen, inwieweit der Jasminduft hilft, wenn nicht nur der optischen Reiz vorhanden ist, sondern wie in Wirklichkeit die Schokolade selbst duftet.
[…] ein paar Perlen aus einem Artikel von Eliane Zimmermann über die Wirkung von Jasminduft auf […]