Notiz für mich selbst, zum Mitlesen für andere 😉 Endlich mal ein Zahnpulver annähernd perfekt hinbekommen. Keine nutzlosen und schäumenden und zahnfleischerweichenden Tenside, kein stimmungs-jojo-produzierendes Fluorid, keine undefinierbaren Ekligkeiten:
- 6 Teelöffel (TL) Calciumcarbonat (Kreide von Rügen, hier erhältlich, ganz feines Pulver)
6 TL grüne Tonerde (ganz pudriges Pulver, hier erhältlich)
1 TL bestes feines Meersalz
2 TL Birkenzucker (Xylitol) (hier erhältlich)
10 Tr. Spearmintöl (Mentha spicata, hier erhältlich)
5 Tr. Bio-Zitronenöl (Citrus limon, hier erhältlich)
1 Tr. Bio-Gewürznelkenöl (Syzygium aromaticum, hier erhältlich)
evtl 1-2 Tr. Pfefferminzeöl (Mentha piperita, je nach Geschmack und Schärfewunsch)
In einem Schraubglas gut vermischen, eine erbsengroße Menge davon auf einen Teelöffel geben, mit nasser Zahnbürste etwas zur Paste verrühren, aufnehmen, Zähne damit putzen, aufatmen.
Konsistenz: feines puderartiges Pulver
Farbe: hell-grau-grün
Geschmack: wie guter Kaugummi (wrig_eys spearmint)
Gefühl: super
Haltbarkeit: mit Zitronenöl: 3 Monate, ohne Zitronenöl: 6 Monate
Zeitaufwand: 5 Minuten
Preis: vielleicht ein Euro
PS. Man könnte dieses Pulver mit je etwas Glycerin und Pfefferminzehydrolat auch zur Paste verrühren, doch dann reduziert sich die Haltbarkeit drastisch. Ohne ätherische Öle, die so fein verteilt relativ schnell oxidieren und dann das Zahnfleisch reizen könnten, hält das Pulver sozusagen ewig, also über ein Jahr.
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Huhu liebe Eliane, das ist super danke. Ich war gerade am schauen, wo ich Calciumcarbonat hergekomme. Du sprichst mir aus der Seele <3. Danke Dir DK Petra
Hat dies auf Hydrolate rebloggt.
Ach ja vielleicht mit etwas Hydrolat vermischen wer es etwas ” feuchter ” mag. Knuddel Petra
dann reduziert sich die haltbarkeit drastisch, aber jeweils in einer wochenportion eine super-sache!
Huhu ach so ?, na dann super danke dir?????
Super einfaches Rezept! Danke für’s mitlesen lassen…
Liebe Eliane,
das leidige Thema Fluorid, bei uns schon lange kein Thema mehr,
es ist schon grenzwertig wie es immer noch in der Öffentlichkeit propagiert wird,
und die Zahnärzte unterstützen das noch fleißig.
Vielen Dank für Deinen Beitrag.
Liebe Grüße
Astrid
Hallo Eliane, ich habe bisher einfach nur Rügener Kreide benutzt. Das ist zwar ein bisserl staubig, aber es funktioniert auch. Ich werde das Rezept aber auf jeden Fall auch mal probieren. Liebe Grüsse auf die grüne Insel aus dem sonnigen Rheinland. Gitte
Ich putze meine zähne mit Heilerde(microfein)und mische mir eine paste aus Kokosöl,Birkenzucker und ätherischen ölen.Zahnarzt skeptisch,immer noch,
Manuela zufrieden,immer mehr!
Eine weitere Möglichkeit für eine Zahnpaste ist folgende: Im oben genannten Rezept das Calciumcarbonatpulver und das grüne Tonerdepulver mit grüner Tonerdepaste z.B. von der französischen Firma Argiletz (in A erhätlich in guten Reformhäusern, Tube zu 400g) ersetzen und zwecks längerer Haltbarkeit zusätzlich mit Benzoesäure (stammt aus dem Harz des Benzoebaumes – Styrax tokinensis) zu konservieren 2Tr pro Monat & 10 gr Gesamtprodukt; das Salz der Benzoesäure (Sodium Benzoat) wird als Konservierungsstoff gegen Schimmelpilze & Bakterien für Kosmetik und Lebensmittel eingesetzt, wirksam im sauren Milieu (pH-Wert unter 5,5 > wenn höher mit pH-Teststreifen oder pH-Indikatorpapier – die Rolle ist billiger, (Laborbedarf und in der CH bei Pia Hess Naturkosmetik http://www.pianaturkosmetik.ch/catalog/index.php/cPath/76/osCsid/0700sg586vacgt4vt4p3injv74 erhältlich) – mit Milchsäure oder Zitronensäure in flüssiger Form (gut dosierbar) auf einen pH-Wert von 5 einstellen = leicht sauer, ähnlich dem Säureschutzmantel der Haut; in Tuben gut abfüllbar (hygienischer bei der Entnahme!). Die von Eliane genannte Gesamttropfenzahl 18ggt für die ätherischen Öle entspricht bei 1% Konzentration (nicht höher, da wir ja täglich 2 x Zähne putzen) ca. 80 gr Gesamtprodukt > Tipp:Tubengröße für 100 ml wählen, so ist beim Verschließen = Falzen von Hand oder optimal mit Tubenzange zum Verschließen bei beschichteten Alutuben kein Herausquellen der fertigen Zahnpasta möglich.
Viel Erfolg beim Mischen & Ausprobieren
PS: Würde mich über Rückmeldungen von Rezepttestern freuen.Bei Fragen oder sonstige Details, gebe ich gerne Auskunft: unter meinem Blog aromapraxis und Wellness bzw: Gesundheitscoaching-sabine-duerrstein.at.
Ich wünsche allen natürlich saubere Zähne – lieben Gruß aus Wien
Sabine Dürrstein
[…] Zahnputzpulver nach dem Rezept von Eliane Zimmermann, allerdings ohne die Minzöle. […]
Das Zahnpulver ist ganz toll… aber auch bei Zahnersatz zu verwenden?
das weiß ich nicht wirklich, ich vermute, zahnersatz (ist zum rausnehmen oder eingebaut gemeint?) ist zumindest meistens stärker zu desinfizieren, da sie selbstheilungskräfte fehlen. wem dieser art der milde reinigung genügt bzw sich wohl fühlt, für den ist dieses pulver wunderbar. vor allem, wenn die zähne nicht pausenlos mit zucker belastet werden, denn jod ist ja nicht enthalten, das ist bei zucker-reicher ernährung wohl vorzuziehen.
Zahnersatz fest eingesetzt, aus Kunststoff, Kronen… etc. greifen die ätherischen Öle die an?
wenn physiologische verdünnungen angewendet werden, also circa 1-1,5% sollte es keinerlei probleme geben, ich habe seit drei ewigkeiten eine krone und allerlei füllungen, habe noch nie probleme mit meinen mundwässern oder meinem zahnpulver bemerkt. in ehrlichen naturkosmetik-mundpflege-produkten sind ja auch ätherische öle enthalten und im kommerziellen mundwasser listerine auch. sollte also alles okay sein.
Danke!
Darf man Lemongras verwenden, gibt es bei Atemwegserkrankungen neben Minze und Menthol eine Kontraindikation? Danke 🙂
Hm, das ist eine eigenartige Frage, gibt es doch auf diesem Blog zahlreiche Artikel zu Lenongrass, für ganz Eilige sogar einen Eintrag in meinem Öle-Lexikon: https://aromapraxis.de/oele-lexikon/lemongraszitronengras-cymbopogon-flexuosus/ in dem ich darüber schrieb, wie ich als Kind Tee aus Lemongrass trank. Lemongrass ist in den Ländern, in denen es wächst grundsätzlich ein Nahrungsmittel, es ist ein Muss in vielen Curries und anderen Speisen.
Ja, es gibt ätherische Öle, die in zu hoher Dosierung bei Empfindlichkeiten oder gar Erkrankungen der Atemwege behutsam oder gar nicht angewendet werden sollten. Für Kinder gelten andere Vorsichtsmaßnahmen als für Erwachsene. Das kann ich aber gerade nicht auf die Schnelle beantworten, ich sitze gerade am Endspurt zu meinem 10. Buch. Wollen Sie mal schauen, ob eines meiner oder anderer Bücher Sie ansprechen könnte? Auf meiner Bücherseite finden Sie teilweise ausführliche Buchbesprechungen, auch Duft-Romane für Geschenk-Ideen: https://aromapraxis.de/buecher-uebersicht/
Ich habe mir das Pulver vor ein paar Tagen gemischt und finde es super- vielen lieben Dank für das Rezept!! 🙂 Ich bin schon länger auf der Suche, wegen der Inhaltsstoffe normaler Zahnpasten und auch wegen der Plastikverpackung. Die Zahnputztabletten, die ich bis jetzt hatte, hatten leider keine ausreichende Reinigungswirkung, finde ich. Außerdem habe ich mir das Mund-Öl aus eurem Podcast über die Mundgesundheit gemischt (auch super! :-)) – jetzt stand ich heute Morgen vor den beiden Gläschen und dachte mir, vielleicht kann man die beiden zu einer Art Paste mischen? Das Kokosöl dürfte ja meines Wissens (?) die Haltbarkeit nicht großartig verringern und vielleicht wäre das eine Lösung für die, die lieber eine Pastenform haben. Außerdem hinterlässt das Kokosöl bei mir einen so wunderschönen, glatten Eindruck auf den Zähnen (das fiel auch meinem Zahnarzt vorgestern positiv auf, ich habe mich aber nicht getraut, ihm zu sagen, was ich verwende, wenn ich ehrlich bin). Ich glaub ich probier das mal aus – oder spricht was gegen diese Mischung?
Oh wie fein (im wahrsten Sinn des Wortes). Und ja klar kann man eine Mixtur aus beiden Komponenten machen, gibt es so auch für teures Geld zu kaufen. Super, dass dem Zahnarzt die Tiefenreinigung aufgefallen ist. Tausend Dank für diese wirklich wertvolle Rückmeldung!
Hallo nochmal :-),
ich wollte nur nochmal eine kurze Rückmeldung zu dem Gemisch mit Kokosöl geben- das funktioniert nicht nur super, sondern gibt auch ein wirklich angenehmes Mundgefühl und reinigt toll! Benutze ich jetzt seit über zwei Monaten ausschließlich und bin immernoch begeistert.
Ansonsten mache ich es genau nach deinem Rezept- vielen Dank nochmal dafür!! 🙂
Entschuldigung, das ist Quark- natürlich nehme ich kein pures Kokosöl, sondern 50:50, wie in eurem Mundöl eben. Ich habe mangels Sonnenblumenöl Schwarzkümmelöl genommen, das soll ja gut sein fürs Zahnfleisch. Und die zusätzlichen ätherischen Öle vom Mundöl habe ich weggelassen, ich hab befürchtet dass das zu viel wird :-).
Wunderbar! Unsere Rezeptvorschläge sind ja nur Vorschläge, wenn man sie so ähnlich und auf die individuelle Befindlichkeit anpasst, ist es super. Beim Mundrezepturen muss es ja schmecken.